Чем заменить сладости для чаепития?

Question

Всем привет. Заметил, что слишком много употребляю сладкого и решил ограничить. Я очень люблю пить чай. Почти ничего кроме чая не пью, если только кофе, но его тоже ограничил, т. к. не могу пить кофе без сахара.
К чаю у меня всегда есть что-нибудь сладкое. Сейчас не знаю чем можно заменить сладость.
Подскажите, пожалуйста, может кто-то уже был в похожей ситуации, как вы справились?

Answer 1

ничем. просто не есть сладкое с чаем. и вобще ничего с чаем не есть.
чай лучше пить отдельно от любой пищи, минут через 30 после завтрака.
не было у меня подобной ситуации. для меня чай не = сладости и не = еда. чай я именно пью. ничем не заедая

Answer 2

Финики полезны, но в день 3-5 макс
Я просто отказалась от сладкого и через неделю отвыкла полностью, непривычно только первые 3 дня.
Если нужно всё же оно, то 1-2 дольки горького шоколада без сахара! в день при нормальных показателях сахара и возрасте до 50 лет

Answer 3

мед, сухофрукты, сыры, а лучше пить просто горячую воду (можно с лимоном) потому, что привычка пить чай только сладким - уже крепко сидит в нас чуть ли не с рождения