Чем полезны фисташки?

Question

я большой любитель фисташек, мне нравится сочетать их во всем, они и с пивом хороши, и в тортике шикарно вписываются. Расскажите о пользе и вреде этих орешков

Answer 1

Как и любые орехи - богаты растительными жирами, различными макроэлементами (калием, например) , белками. Много чем, перечислять долго. Ешьте и радуйтесь. Если про вред - как и другие орехи не стоит есть много, особенно с непривычки. Неполной горсти вполне будет достаточно (около 30-40 г) . Человеческий организм имет некоторые проблемы с перевариванием орехов, поэтому если их съесть много, могут начаться некоторые неприятности с пищеварением (диарея) . Впрочем, несмертельно. Главное, если такое случилось - больше пить воды (из-за обезвоживания) . Если у вас нет аллергии, я думаю, это самое страшное, что с вами может случиться (если вы, конечно, не съедите ведро фисташек) . Удачи!