Семена льна, можно ли

Question

Можно ли употреблять семена льна на постоянной основе, вместе с пищей ? (С завтраком)

Answer 1

Можно.

 Я обжаривала слегка на сухой сковороде и добавляла в салаты- нравилось, вкусно. Думаю что и в кашу можно как вариант.

Даже натощак ела ( запаривала с вечера) , но мне что от семян, что от льняного масла было плохо.