А с точки зрения здорового питания, что полезне пить йогурты или кефир? )

Answer 1

Йогурт предпочтительней, если только он не из магазина, а собственного приготовления из натурального свежего молока. В магазине в принципе такого быть не может, ибо его срок хранения одни сутки.

Answer 2

Современный йогурт это, как правило, коммерческий продукт, в который добавляют сахар и ароматизаторы, не только натуральные, но и искусственные, чтобы он был вкусне. Но вкусное не всегда полезно.
Поэтому лучше кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин, мацони и что там ещё из боле натурального, без сахара уж точно.
То же самое, что про йогурт, можно сказать и про Снежок, вкусный, но не столь полезный, как вышеперечисленные кисломолочные напитки.