После вечерней прогулки-пробежки черный Чай с ягодами - отличный выбор? Почему? )

Answer 1

Черный чай с ягодами может быть отличным выбором после вечерней прогулки-пробежки, поскольку он может помочь снизить усталость и расслабиться благодаря содержащимся в чае флавонидам. Кроме того, ягоды могут добавить в чай полезные антиоксиданты, которые помогут бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки организма. Однако, стоит отметить, что черный чай содержит кофеин, который может быть не лучшим выбором перед сном