Девушки нужен ваш совет. Подскажите диетический завтрак, для того чтобы похудеть)

Question

Подскажите диетический завтрак, для того чтобы похудеть)

Answer 1

питаться на 1200-1500ккал, на завтрак приходится 300 ккал (как на обед и ужин, и 3 перекуса по 100ккал) . Это к примеру помидор, яйцо, кофе с молоком и бутерброд с сыром низкокалорийным (до 30% жирности)

Answer 2

Сори, может я и не в тему, НО. завтрак должен быть полноценным, а вот ужин и обед диетическим. в меру, не напрягайтесь, иначе анорексия Вам обеспечена.