Можно ли кушать цукаты при похудении? или чем можно заменять сладости? (конечно в небольших кол-х)

Answer 1

Можно. Я никогда от них не отказывалась. И от шоколада тоже.
Тем не мене похудела даже черезчур.

Answer 2

фрукты, сухофрукты, орехи, мед, иногда можно позволить зефир, мармелад, пастилу, желе, горький шоколад

Answer 3

Сухофрукты - отличный способ заменить конфетки и пироженки, только сухофрукты из бананов ни в коем случае не кушайте и с изюмом и финиками посторожне.
А еще можно протирать свежие ягоды с медом или сахаром (но ни в коем случае не с его заменителями) - разумется все в меру.
Да и еще яблочками не увлекайтесь - после них аппетит разыгрываеться.

Answer 4

сухофрукты, мед. цукаты которые с магазина , яркие такие - это сплошная отрава. но если сами делаете, то конечно можно

Answer 5

можно кушать всё! вопрос в том в котором часу и с каких количествах) а отказывать себе в сладком - лучше не надо) быстре сорвётесь) до 15-00 углеводы можно кушать (опять же не набрасываться и поглощать килограммами) а вот после 15-00 никаких углеводов (ни простых, ни сложных) . магазинные цукаты лучше не есть, сухофрукты - самое то. )