Слышал что овсянка замоченная в кипятке полезне сваренной. Чем она полезне?

Попробовал так овсянку поесть, пресная на вкус. Интересно чем она полезне, какая калорийне?
2 года назад от Anastasia Plexanova

1 ответ



0 голосов
В составе зерен овса присутствуют витамины группы В, витамин Е, железо, кремний, фосфор, магний, калий, цинк. Из-за наличия железа овес считается хорошим помощником в лечении анемии. Магний способствует нормализации сердечной деятельности и стимулирует обмен веществ.
2 года назад от Татьяна Биткова(Глотова)

Связанные вопросы

5 ответов
Поделитесь рецептом своего фирменного и очень вкусного салатика пожалуйста .
13 лет назад от МАКС МАКС
1 ответ
Правда, что в кочерыжке капусты всякая гадость, как в кожуре яблок?
8 лет назад от Знайка Незнайка
2 ответа
Жизнь боль. Как перестать жрать, если в доме полно вредной еды? И я не могу её выбросить, ибо выбросят меня)
8 лет назад от lol lol