Слышал что овсянка замоченная в кипятке полезне сваренной. Чем она полезне?

Попробовал так овсянку поесть, пресная на вкус. Интересно чем она полезне, какая калорийне?
1 год назад от Anastasia Plexanova

1 ответ



0 голосов
В составе зерен овса присутствуют витамины группы В, витамин Е, железо, кремний, фосфор, магний, калий, цинк. Из-за наличия железа овес считается хорошим помощником в лечении анемии. Магний способствует нормализации сердечной деятельности и стимулирует обмен веществ.
1 год назад от Татьяна Биткова(Глотова)

Связанные вопросы

1 ответ
Сколько нужно ванилина искусственного для выпечки вафель, стандартная порция на 4 яйца, чтобы не горчило?
4 года назад от Я не Ангел*****
1 ответ
Овсяное печенье пойдёт для торта?
10 лет назад от FSDF DFSDF
1 ответ
Можно ли готовить еду дома и продавать людям на улице?
2 года назад от Анастасия Орешко