Слышал что овсянка замоченная в кипятке полезне сваренной. Чем она полезне?

Попробовал так овсянку поесть, пресная на вкус. Интересно чем она полезне, какая калорийне?
1 год назад от Anastasia Plexanova

1 ответ

0 голосов
В составе зерен овса присутствуют витамины группы В, витамин Е, железо, кремний, фосфор, магний, калий, цинк. Из-за наличия железа овес считается хорошим помощником в лечении анемии. Магний способствует нормализации сердечной деятельности и стимулирует обмен веществ.
1 год назад от Татьяна Биткова(Глотова)

Связанные вопросы

2 ответов
Как приготовить блины с ветчиной и сыром как в "Теремке" Нужен точный и правильный ответ!
8 годов назад от Юл Вер
2 ответов
У вас самое дешевое молоко сколько стоит за 1 литр или за 900 мл?
2 годов назад от Отто Шемель
1 ответ
Варка картошки в мундире вода тёмно-зелёного цвета
3 годов назад от Анна Петрова