Пью цикорий по два раза в день. Это не вредно?

Question

Лет пять назад тоже пил цикорий, но мне показалось, что от него прибавляет вес и бросил пить его.

Answer 1

Цикорий - это напиток на основе корней цикория, который содержит много полезных веществ, в том числе инулин, который может оказать положительное влияние на пищеварение и обмен веществ.
 
По поводу прибавления веса от цикория можно сказать, что напиток сам по себе не является калорийным и не способен вызывать увеличение массы тела. Однако, если вы добавляете в цикорий много сахара или других калорийных ингредиентов, это может привести к прибавлению веса.
 
Относительно количества употребляемого цикория, в целом это безопасно для здоровья, если не превышать дневную норму. Обычно рекомендуемое количество цикория составляет не боле 2-3 чашек в день.