Чем заменить овсяное печенье? Чтобы была такая же утомляемость голода, но можно меньше калорий, а главное, ни какой муки

Question

и почти без сахара или вобще без сахара.
Короче без злаков, почти не сладкое или не сладкое, чтобы наесться.

Answer 1

Без муки печенек не бывает. Даже если выпечка делается из муки любого другого растения, то пшеничная все равно добавляется. из-за клейковины. А голод утоляйте белковой пищей. Если не хотите быстрых углеводов.

Answer 2

если только льняным печеньем или крекерами
я ем просто льняную кашу с чем-либо
но я печенье вобще обычное не ем, мне не вкусно и инсулин резко повышается
покупаю иногда протеиновые печенья или батончики

привет !