Прочитал-кефир имет молочный сахар, вот те да! Не знал, а вы?

Answer 1

Какие кисломолочные продукты можно при непереносимости лактозы?

Людям с этой особенностью рекомендовано включить в рацион кисломолочные продукты, например, творог и кефир. Считается, что им можно употреблять до 12 г лактозы одномоментно без каких-либо последствий для здоровья.