Стоит ли съ

Answer 1

категорически нет. Никаких жиров перед сном (разве что ненасыщенные) . Жиры попадают в кровь и постепенно концентрация снижается (скорость зависит от нашей подвижности) . Перед сном есть вредные жиры (а в сале они вредные, по крайней мере в тех концентрациях) - значит оставлять их в крови на долгое время. Именно вредные жиры в крови откладываются на сосудах (сосуды можно почистить только хирургическим путем) . Поэтому жирное перед сном - основная причина атеросклероза. Хотите сало - съешьте перед физической работой, занятиями спортом - тогда вреда не будет. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, от таких продуктов лучше полностью отказаться. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью предков, любивших сало, живших в деревнях и проживших долгую жизнь - у них была большая физическая нагрузка.