Вреден ли квас если его пить каждый день по 1-2литра?

Answer 1

Вобще, рекомендованная доза в день, это 1-2 стакана. (200-400 мл) Так ещё и там сахар присутствует , если так много пить, то не сложно набрать лишних калорий.

Answer 2

Я не могу дать медицинский совет, но в целом употребление кваса в умеренных количествах обычно не представляет опасности для большинства людей. Некоторые исследования показывают, что употребление кваса может иметь некоторые положительные эффекты на здоровье, благодаря его содержимому полезных микрорганизмов и незначительному содержанию алкоголя. Однако, употребление крупных количеств кваса каждый день может привести к избыточному потреблению сахара и калорий, что может оказывать влияние на обще здоровье и вес. Если вы обеспокоены своим рационом или потреблением кваса, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

Answer 3

По словам специалиста, максимальное количество кваса, которое можно выпить в день без вреда для здоровья — до 0, 5 литра. В большем объеме напиток способен задерживать жидкость, провоцировать отеки, что вредно для обладателей высокого давления.
При этом квас имет повышенную кислотность. Поэтому его стоит исключить при наличии камней в желчном пузыре или почках, заболеваниях печени, гастрите и язве.