Можно ли есть много творога?

Answer 1

Я творог люблю и могу съесть полкило за раз да со сметанкой)
А так моя норма обычно гр 200 сухого или стаканчик 300гр зерненый в сливках. Хоть каждый день, особенно когда завтрак или ужин готовить лень. Ничего плохого не замечала.

Answer 2

много творога есть нельзя там кальций он плохо усевается организмом если есть много. Достаточно и небольшой пиалы в день и то не каждый день. Если так брать расчеты, то примерно один кг. творога раз месяц этого будет достаточно)