Как перестать есть сладкое?

Question

Хочу перестать есть сладкое, но соблазн вкуса меня побеждает. Как перестать есть сладкое и вредное?

Answer 1

Если вы хотите перейти на здоровое питание, то нужно набраться терпения. Изменение пищевых привычек требует времени. Позвольте себе адаптироваться к новому образу жизни и не вините себя за редкие срывы. Важно сохранять мотивацию и продолжать двигаться вперед. Старайтесь заменять переработанные продукты на боле полезные альтернативы - фрукты. В отличии от вредных пирожных и конфет, они содержат много клетчатки, которая может вас насытить на некоторое время и витамины.

Answer 2

А ради чего отказывать себе в сладком , если вам это нравится? Это насилие над собой (. вы всё равно будете думать о сладком. Может сократить. не каждый день, а чередовать с сухофруктами.
Лично я , без сладкого буду страдать) , а может буду злой и буду плакать. зато я не ем торты. кране редко. может раза три-четыре за год и то масенький кусочек)