Почему когда я не какол в лагере 2 недели у меня запор

Answer 1

Если запор. Сначала выпейте 1-2 стакана горячей воды. И обхватите пальцами анальную область между булками и, стоя на ногах, нажмите несколько раз. Будто на кнопки пульта нажимаешь но глубже со всей силой, после чего подождеш 10-15 минут. Когда чувствуеш брожение в животе значит все ок, значит вода проникла к выходному отверствию. Затем еще раз выпей 1 стакан, но на этот раз войдите в туалет. Опять стоя повтори то же самое с пальцами в области ануса. Нажимайте до появления резкого желания покакать.
При резком желании сразу садишься на унитаз.