Как научиться быстро есть, если одну шаурму я ем обычно 40 минут?

Answer 1

А зачем?
От еды надо получать удовольствие, с чувством, с толком, с расстановкой)
А не напихаться побыстре так, чтобы желудок охренел и выдал Вам все обратно)

Answer 2

Сосредоточься на еде, не смотри ничего и не читай, отложи телефон в сторону, зомбоящик выкини, комп выключи, книги на растопку. Кусай и максимально быстро работай челюстью. Поставь рядом стакан с напитком и запивай периодически, если еда сухая.

Answer 3

Увеличение скорости при приеме пищи может потребовать времени и тренировки. Если вы обычно тратите 40 минут на одну шаурму и хотите ускорить этот процесс, вот несколько советов:
 
1. Увеличьте частоту приема пищи: Если вы часто едите медленно, попробуйте увеличить количество приемов пищи в течение дня. Это может помочь вам привыкнуть к боле быстрому темпу приема пищи.
 
2. Изучите свои привычки: Обратите внимание на то, почему вы так медленно едите. Возможно, у вас есть привычки, которые замедляют процесс, такие как чрезмерное жевание или слишком долгое разговаривание во время еды.
 
3. Подберите правильный размер порции: Если ваша порция слишком большая, это может замедлить процесс. Попробуйте выбирать боле маленькие порции, чтобы сократить время приема пищи.
 
4. Уделите внимание еде: Попробуйте сосредоточиться и наслаждаться вкусом еды, но не перебарщивайте в этом. Это может помочь вам ускорить процесс приема пищи.
 
5. Практикуйте: Как и в любом навыке, практика поможет вам улучшить скорость приема пищи. Постепенно уменьшайте время, которое вы тратите на еду, и увидите, как ваша скорость увеличивается.
 
6. Избегайте отвлекающих факторов: Попробуйте не отвлекаться от еды, например, не смотрите телевизор или не проверяйте телефон во время приема пищи.
 
7. Советы по жеванию: Хорошо жевать пищу важно для правильного пищеварения и удовлетворения от еды, но не перебарщивайте. Обычно жевать каждый кусок пищи 20-30 раз будет достаточно.
 
8. Учитесь у других: Наблюдайте, как другие люди едят быстро и эффективно, и попробуйте учиться у них.
 
Помните, что изменение привычек требует времени и усилий. Не стоит спешить и оставайтесь в пределах комфорта, чтобы избежать неудовольствия от приема пищи.