Сколько чая в чае?

Question

Сколько?

Answer 1

Ваш вопрос не совсем понятен. Вы хотите узнать, сколько чая содержится в одной чашке чая? Или сколько кофеина содержится в чае? Или какая калорийность чая? Я могу ответить на все эти вопросы, используя результаты поиска в интернете.
 
Сколько чая содержится в одной чашке чая? Это зависит от того, как сильно вы завариваете чай и какой объем чашки вы используете. В среднем, для приготовления одной чашки чая объемом 200 мл нужно около 2 граммов сухого листа чая1. Обычно мы кладем в чай две ложки, сответственно получаем 70 калорий2.
Сколько кофеина содержится в чае? Это зависит от типа и сорта чая, а также от способа приготовления. В целом, черный чай содержит больше кофеина, чем зеленый или белый. В одной чашке черного чая объемом 200 мл может содержаться до 60 мг кофеина, а в зеленом – до 50 мг3. Для сравнения, в одной чашке кофе объемом 200 мл содержится около 100 мг кофеина3.
Какая калорийность чая? Чай без добавок имет очень низкую калорийность – около 2 ккал на 100 мл2. Однако, если вы добавляете в чай сахар, мед, лимон, молоко или другие ингредиенты, то калорийность увеличивается. Например, одна ложка сахара добавляет около 20 ккал, а одна ложка меда – около 30 ккал2.