Question

Какие орехи самые полезные для здоровья?

Answer 1

Согласно аюрведе чтобы ответить на Ваш вопрос нужно определить конституцию доши конкретного человека (вата-доша, питта-доша или капха-доша) потому что орехи имеют разную полезность для разных типов дош.
Например для людей вата-доши нейтрально подходит: Кокосовый орех,
Полезные орехи: Кешью, фундук, бразильский орех.
Очень полезные орехи: Миндаль, грецкий орех, пекан, кедровый орех.
Для других типов дош перечень полезности орехов другой.