Мне раз в месяц всегда выпадает 1 день, когда я не хочу ничего есть, не испытываю голода вобще.

Question

То есть мне достаточно попить воды или ягодной воды. Такими моментами я считаю нужно пользоваться. Но проблема в том, что я никогда не знаю когда такой день наступит. еда у меня готовится на неск дней вперед, и если я пропущу хотя бы 1 день, останется порченная еда. И я нехотя иду есть, правда и мало. но все равно. Блин, или ради такого всё же стоит побороть свою эколого-экономность и без сожаления выбросить остатки салатов и каш?

Когда ты не ешь и при этом не голоден, ощущается такая свобода внутри. словами не передать! Да и это полезно, очищается кровь и все лишне выводится.

Answer 1

Если у вас действительно бывают дни, когда вы не испытываете голода и хотите провести день без пищи, это может быть нормальным для вашего организма. Однако, важно взвесить несколько аспектов:
 
 Здоровье и потребности организма: Необходимо убедиться, что ваш организм действительно способен выдерживать однодневный пост без вреда для вашего здоровья. Для некоторых людей это может быть безопасно, но для других, особенно с медицинскими противопоказаниями, пропуск приема пищи может быть вредным.
 
 Заготовки еды: Если у вас есть приготовленная еда, которая может испортиться, рассмотрите варианты, как е сохранить или задействовать в другие дни. Например, можно заморозить или поделиться с близкими.
 
 Сбалансированное питание: Важно подерживать сбалансированный рацион, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Постоянное пропускание приемов пищи может привести к дефициту витаминов и минералов.
 
 Консультация с врачом: Если вы регулярно практикуете однодневные посты, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы удостовериться, что это безопасно для вашего здоровья.
 
Ощущение свободы и пользы от временного поста может быть замечательным, но важно подходить к этому вопросу разумно и с учетом своего здоровья и потребностей организма. Постарайтесь найти баланс между экологичностью и заботой о своем здоровье.