Что можно жрать прям щелкать подряд на диете?

Question

Привычка жевать осталась, капец как хочу жрать, что можно?

Answer 1

Прям есть сколько хочешь - огурцы. У них очень мало калорий, ещё советую картофельное пюре, 100 ккал на 100 грам. Ещё можешь куриное филе (тушёное советую, оно лучше вареного по вкусу) , тоже 110 ккал на 100 грам. Творог тоже низкокалорийный.

Answer 2

яблоки, апельсины (максимально насыщает, когда съем несколько, даде дышать трудно) , тофу (калорий мало, а сытость максимальная, белок один) , арбуз - мало ккал, кофе с молоком, какао (без сахара) , овсянка на воде (30% овса 70% воды, 1 ложка сахара, варить до желтого цвета - карамелизации) - ккал мало, сытость хорошая, пожуете долго и вкусно, грейпфруты - тоже насыщают хорошо а калорийность низкая, картофель отварной с огурчиком, можно целый кг съесть и уж точно на пожевать места в желудке не будет, с утра закинуть и ходить довольным весть день с тяжестью в животе