Ужин отдай врагу

Question

Нет я что-то не понял. Вот говорят завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. А вот второй завтрак, полдник, поздний ужин куда девать?

Answer 1

Для ребенка и подростка это крайне спорное утверждение.
Но вот для людей старше 24 лет, однозначно, есть после 18 вечера нельзя.
Медики считают, что между последним приемом пищи и временем сна, должно пройти не мене 3-4 часов чтобы пища частично переварилась и ушла в кишечник. У мужчин пища проскальзывает намного быстре, у женщин перистальтика медленне в силу анатомии. Отсюда и происходит известная мужская прожорливость в три глотки.
Речь идет о прохождении пищи через весь ЖКТ до прямой кишки кишечника.
Вот и рассчитай, когда ложишься спать и отними 4 часа. Вот это последний твой заход на еду.

Answer 2

Ну типа с утра жир меньше всего на бока идет, вечером больше всего. В обед средне.
В принципе если у тебя с этим проблем нет, забей, это не про тебя.

Answer 3

Это инструкция для ожиревших феодалов, чтобы хоть как-то ограничить объедание.
Для голодающего населения необходимо полноценное питание завтрак, полдник, обед и ужин, так как у работающего очень большой расход энергии.