Вы чай пьёте с сахаром? или без сахара?

Answer 1

Чай, если его подсластить, становится вкусне и даже сытне. Выпив стакан сладкого чая, можно притупить чувство голода и получить заряд бодрости, ведь с растворенным в чае сахаром в организм поступают быстрые углеводы. Долгое время совсем не рекомендовали пить с сахаром зеленые чаи. Но теперь позиция поменялась. Считается, что сладкое не препятствует, а наоборот, улучшает усвоение из зеленого чая полезных веществ и антиоксидантов - катехинов. Только советуют заменить вид подсластителя: вместо белого рафинированного из сахарной свеклы использовать коричневый тростниковый или натуральную фруктозу.

Answer 2

Всегда с сахаром. и не просто с сахаром, а 15 ложек сахара на кружку черного чая. в красный чай из-за кисловатого привкуса могу добавлять пару дополнительных ложек на вкус. в кофе с молоком кладу 20 минимум. в кофе без молока могу дойти до 30 ложек.

Когда-то очень давно в подростковые годы иногда пил без сахара. и в целом, моя текущая норма далека от предела, дозировки постоянно увеличиваются. пытаюсь это компенсировать с помощью стевии, но пока безуспешно.