Много ли употреблять 3000 калорий на диете?

Answer 1

3000 калорий на диете является довольно высоким количеством калорий, и это может быть слишком много для диеты. В зависимости от вашего возраста, вашего пола, вашей активности, вашего веса и других factors, вы можете потреблять меньше калорий на диете.

Вам следует проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить боле точную информацию о том, сколько калорий требуется вам на диете.