Какая каша самая полезная?

Answer 1

гречка
По результатам многочисленных исследований гречка - несомненно самая полезная каша для человека. Она является лидером по содержанию антиоксидантов среди круп. Гречка не содержит глютена, который является сильным аллергеном. В ней много клетчатки, сложных углеводов и витаминов.

Answer 2

Главное не в названии, а в умение правильно приготовить, чтобы сохранить полезные вещества. Многие написали гречка, а ведь большинство даже не знают как е готовить.