Чем можно питаться, что бы в сутки выходило 2600калорий?

С учетом, что будет строго завтрак, обед, полдник и ужин
1 год назад от Осень

1 ответ



0 голосов
плохо, добавь еще перекус сухофруктами и орехами. Залезь в сайт Мой здоровый рацион, тут ссыль не работает. В нем есть таблицы как чего рассчитать и что жрать. Подруга со 120 кг слетела на 64 кг за три года, а я подерживаю свои 60
1 год назад от Yuliana Noskova

Связанные вопросы

1 ответ
Слашала такую фразу "Получить гастрономический оргазм". А вы его от чего испытваете?
10 лет назад от Алина Нуретдинова
4 ответа
подскажите рецепты на завтрак из капусты. чтобы можно было легко и быстро приготовить
11 лет назад от Глеб
3 ответа
Рецептиками простых соусов поделитесь, надоела сметана и томат паста, чтонибудь вкусное и не жирное?
8 лет назад от Воин Ада