Я перестал употреблят сахар

Question

Уже скоро 2 недели как я не ел сахар, и мне так хочется пить кофе с сахаром а то без сахара его вкус полный отстой. Я отказалься от сахара но можна ли пить одну чашечку кофе с сахаром в день? Иле лучше не надо?

Answer 1

Раз отказался от сахара - значит никаких одних ложечек! Иначе это не отказался, а снизил потребление до одной ложечки.

Нужные углеводы и так наберешь с другими продуктами.

Синдром отмены от сахара будет месяц, максимум два - это зависит от того, когда твоя микрофлора в кишечнике которая так любила сахар погибнет и её заменит другая, которая любит овощи, белки и жиры! Тогда тебя отпустит и ты будешь равнодушен к сахару. А сейчас погибающие бифидобактерии будут сигналить тебе гормоном со всей силы что-бы ты наконец-то опять сьел немного сахара и не дал им погибнуть.

Answer 2

Если отказались по медицинским показаниям, тогда закаляйся как сталь, т. е нельзя. Если просто так, тогда от одной чашки сладкого напитка ничего не случится. Разрешаем