Все о еде
Войти
Регистрация
Что приготовить поесть когда вся еда надоела, а есть то надо, что б не помереть с голоду?
3 месяца
назад
от
Дима Д.
2 Ответа
▲
▼
0
голосов
Рецепт вкусного низкокалорийного салата: Салат с киноа и овощами. Ингредиенты:
1 стакан киноа
1 огурец
1 помидор
1 болгарский перец
1 маленькая красная луковица
1 авокадо
свежая петрушка
свежая мята
сок 1 лимона
2 ст ложки оливкового масла
соль и перец по вкусу
Приготовление киноа: Промойте киноа под холодной водой. В кастрюле вскипятите 2 стакана воды, добавьте киноа. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 15 минут, пока вода не впитается. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой еще 5 минут. Затем перемешайте вилкой и дайте полностью остыть.
Подготовка овощей: Пока киноа остывает, нарежьте огурец, помидор, болгарский перец, красный лук и авокадо кубиками. Мелко нарежьте петрушку и мяту.
В большой миске смешайте остывшую киноа с нарезанными овощами и зеленью. В небольшой миске взбейте лимонный сок с оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Салат готов к подаче. Можно сразу подавать или охладить в холодильнике перед подачей.
3 месяца
назад
от
Валентина Корчагина (Хинкос)
▲
▼
0
голосов
Куриный бульон;
Салат из капусты - она сейчас такая нежная! - с луком и морковью;
Салат из огурцов, зелени, редиски и сметаны;
Таратор - в жару самое то! )
3 месяца
назад
от
[email protected]
Связанные вопросы
2
ответа
Есть ли в покупном кофе, настоящий кофе?
3 года
назад
от
Вовка Котик
3
ответа
Какие конфеты самые вкусные для вас? Что можете посоветовать?
9 лет
назад
от
асель Омарова
1
ответ
Когда в России наведут порядок с качественными продуктами?
6 лет
назад
от
женя женя