Какой продукт самый полезный?

Answer 1

Самый полезный продукт питания в мире — это авокадо. В авокадо содержится огромное количество витамина В, антиоксидантов, жирных кислот. За счет этого плод успешно предотвращает атеросклероз, онкологические заболевания. Авокадо снижает холестерин, улучшает работу сердца и нервной системы, влияет на образование эритроцитов.

Answer 2

Говяжья печенка
Яйца
Жирная морская рыба (особенно лосось)
Капуста и темная листовая зелень
Бобовые (фасоль, чечевица, горох)
Морепродукты (устрицы, морские гребешки)
Орехи
Крупы (киноа, гречка)