Гречка это углеводы?

Answer 1

Да, высокоуглеводный продукт
Пит ценность с гугла:
Белки 15%
Жиры 10%
Углеврды 74%

Хотя она чуть лучше некоторых других круп, так как и углеводов поменьше по сотношению к белкам, жирам, и половина углеводов это клетчатка которая не переваривается, но всеравно у не гликимическая нагрузка не маленькая получается, сахар от не у многих подскакивает