Кулинары, как вы считаете, с точки зрения кулинарии можно ли без мяса и рыбы выстроить полноценное питание ?

Question

Но яйца и молочные, кисломолочные продукты присутствуют

Как бы вы составили такое меню ? Какие блюда бы вы включили ?
Спасибо за ответы
Всем мира и добра !
И погоды +23-+25)

Answer 1

Да, возможно.

В мире много вегетарианцев получающих полноценное питание. Но стоит учитывать, что в России полноценное вегетарианское питание выйдет в несколько раз дороже всеядного. Это связано с тем, что местные виды растений не так богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами. Так что придётся добавлять в рацион импортные плоды и аптечные витамины.

Подробности ищите на сайтах вегетарианцев.

Удачи.

Answer 2

Нет, нельзя. Таких людей даже не зная об их немясоедстве, легко отличить по странностям в поведении. Так же как и полностью отказавшихся от алкоголя. Конкретно не опишу, но они все, как не от мира сего.

Answer 3

Сейчас лето какие проблемы выстроить полноценное питание ? питайся солнцем будь Солнцедом или переходи на подножный корм и будь Веганом, корешки растений, кора деревьев, ягоды.

Answer 4

Передача Монастырская кухня в помощь.
Считаю, что полноценным такое полу-постное питание не будет, но, если имет место непереносимость мясного и рыбного белка, то придется, конечно же, питаться тем, что организм нормально переносит.