Можно ли есть сырые яйца? И вкусно ли

Answer 1

именно в сыром виде они полезне, бодибилдеры очень часто едят именно яйца в сыром виде, потому, что это самый доступный и диетический белок ( в 1 яйце 5-6 грамм белка) желток тоже полезен, в нём правильные жиры и много микроэлементов в органической форме. Но перед употреблением нужно тщательно помыть скорлупу