Сколько чашек кофе в день можно пить ребёнку 14 лет?

Answer 1

Американская академия педиатров не рекомендует пить кофеиносодержащие напитки детям до 12 лет, подросткам разрешено выпивать не боле 100 мг кофеина (одна чашка фильтр-кофе, например) . Такие цифры подкрепляются общими знаниями о кофеине в пище и изученной литературой, в том числе научной, которая публиковалась с 2000 по 2009 год. (Sports Drinks and Energy Drinks for Children and Adolescents: Are They Appropriate? )
По данным Американской академии детской и подростковой психологии, детям до 12 лет также необходимо избегать контакта с кофеином. Всё исследование состоит из уже известных фактов о кофеине и том, где он содержится, какие проблемы могут возникнуть у человека любого возраста при передозировке кофеином. Заканчивается статья многозначительным «нет подтвержденных данных о безопасной дозе кофеина для детей, поэтому лучше не стоит».
Самым широко цитируемым считается исследование канадских ученых, которые рекомендуют употреблять определенное количество кофеина исходя из веса ребенка. Результаты исследования опубликованы Министерством здравохранения Канады. Канадские ученые также утверждают, что исследований на данную тему недостаточно, чтобы давать точный ответ. Тем не мене они его дают:
4–6 лет: 45 мг (половина чашки кофе) ;
7–9 лет: 62, 5 мг;
10–12 лет: 85 мг;
подростки: 85–100 мг.
В среднем 2, 5 мг кофеина на 1 кг веса ребенка. Такой подсчет рекомендуют проводить до 18 лет.