Какой из энергетиков мене опасный?

Question

Какой из энергетиков на рынке наимене опасный? Они все вредные конечно но какой из всех наимене вредный?

Answer 1

Нельзя однозначно назвать какой-либо энергетик мене опасным, так как все они могут нанести вред здоровью при неумеренном употреблении или приёме людьми с противопоказаниями.  
По мнению большинства медиков, потребление необходимо ограничивать только кофеином.   Взрослый человек может без вреда для здоровья употреблять до 400 мг кофеина в день.  
В состав энергетиков также могут входить и другие компоненты, но их эффект на организм не всегда очевиден.   Например, таурин в малых дозах не опасен. Однако то количество таурина, которое содержит суточная норма энергетиков, не может повлиять на здоровье.  
Чтобы снизить риск негативных последствий, рекомендуется соблюдать меру, не смешивать энергетики с алкоголем и другими психотропными веществами, а также давать организму время на восстановление.