Господа! А что Вы предпочитаете на завтрак и на ужин? Какие блюда? И какой образ жизни у Вас при данном меню?

Answer 1

А не господам можно отвечать? )
Завтрак- 2 яйца в смятку и чашка кофе свежемолотого.
Обед - суп или борщ с мясом , чай с вкусняшкой)
Ужин- овощное рагу (кабачки, лук, морковь, помидоры) , сырники-2 шт с медом , морс.
После 19. 00. - кефир.
Веду нормальный образ жизни, работаю.
С какой целью сбор информации, уважаемый Vadim?

Answer 2

Утром каша на молоке/творог со сметаной/сыр/ бутерброд с ржаным хлебом. У меня 2 завтрака.
Обед: салат/закуска, обязательно суп и напиток (компот/морс)
Ужин мясо/рыба/курица с низкоуглеводными овощами.
Макароны или картошка 2-3 раза в неделю на 2-ой завтрак или дополнение к супу, уменьшив его объём.
Ночной дожор, что угодно, только не мучное или сладкое.
Про ве

Answer 3

На завтрак готовлю сырники с изюмом, блинчики со сгущенкой, блины с мясом, творогом, свежими ягодами, кабачковый, картофельный или печеночный тортик, чебуреки, беляши и т. д, сегодня жарила крупных карасей, обязательно чашечку кофе по-восточному. В обед обязательно первое, второе блюда и компот/сок или арбуз. Фруктовый перекус. На ужин - мясное блюдо с гарниром и овощами. Веду активный образ жизни, люблю вечером часок погонять на велосипеде.

Answer 4

Завтракать я не умею, не могу есть, когда организм только проснулся, не просит) Минеральная вода, потом кофе, или чай. Чуть позже фрукты ем какие-нибудь. В течение дня, в основном, перекусами обхожусь и напитками, а вот ужинать люблю)
Блюда из курицы, или индейки, из разнобразной рыбы - как морскую, так и речную люблю, овощи - как в свежем, так и в тушёном, запечённом виде, или гриль.