Такие семена стоит ли брать? Говорят полезно а в чем польза? где использовать?

Answer 1

говорят , что кур доят. Нет ничего , что полезно ВСЕМ. кому то полезно, кому то нет. И перебарщивать с семенами не стоит. Во первых от них быстро набирают вес, во сторых если у человета проблемы с ЖКТ. не стоит их употреблять без согласования с гастроэнтерологом. Так что здоровый не толстый человек может употреблять такие зерна пару раз в неделю по чайной ложке в салат или в овсянку