Question

Как расчитать ккал в бургере из ВИТ, БК, КФС и других без соуса ? , не хочу есть бургер с таким кол-вом ккал, а в приложение ккал без соуса не пишет, это как то расчитывается ?

Answer 1

Чтобы рассчитать калорийность бургера из ВИТ, БК, КФС и других заведений фастфуда без соуса, можно следовать этим шагам:
 
Узнайте состав бургера: Определите, какие ингредиенты входят в бургер. Обычно это булочка, мясо (котлета) , сыр, овощи (например, салат, помидоры, огурцы) и, возможно, дополнительные добавки.
 
Посчитайте калории для каждого ингредиента:
 
Булочка: Калорийность может варьироваться, но в среднем это около 150-250 ккал в зависимости от размера и типа.
 
Мясо: Котлета из говядины (100 г) содержит примерно 250-300 ккал, куриная котлета – около 150-200 ккал.
 
Сыр: Один ломтик сыра (примерно 20 г) добавляет около 60-80 ккал.
 
Овощи: Салат, помидоры и огурцы обычно имеют очень низкую калорийность – мене 20 ккал суммарно.
 
Сложите калории: После того как вы соберете данные о калорийности каждого ингредиента, сложите их, чтобы получить общую калорийность бургера.
 
Пример:
 
Булочка: 200 ккал
 
Котлета (говядина, 100 г) : 250 ккал
 
Сыр: 70 ккал
 
Овощи (набор) : 20 ккал
 
Общая калорийность = 200 + 250 + 70 + 20 = 540 ккал
 
Используйте информацию от производителей: Некоторые заведения публикуют информацию о питательной ценности своих продуктов на сайте или в меню. Это может значительно упростить процесс подсчета калорий.
 
Таким образом, вы можете самостоятельно рассчитать калорийность бургера.