Если хочется чего-то вкусненького. о чем это говорит? О каких процессах в организме? И как поступить правильно?

Question

Чтобы было полезно организму в итоге

Answer 1

С психологической точки зрения такое желание может говорить о том, что еда — один из самых простых и доступных способов получить удовольствие и снизить уровень гормонов стресса.
С физиологической точки зрения тяга к определённым продуктам может указывать на нехватку различных питательных веществ и витаминов.
Также под желанием что-то съесть может маскироваться жажда.

Ну и главное, что если хочется съесть что-нибудь вкусное, то лучше это съесть . Вреда от этого организму не будет, а вы получите удовольствие и удовлетворите свою потребность