Почему меня спать рубает после пельменей? В них что, снотворное добавляют? )

Answer 1

после пельменей снотворное, конечно, не добавляют! просто дело в том, что они достаточно калорийные и содержат углеводы, а они могут немного тянуть к сонливости. плюс, когда ешь достаточно много, организму приходится тратить силы на переваривание, и ты можешь чувствовать усталость. еще дело может быть в том, что еда с мясом, как в пельменях, содержит триптофан – аминокислоту, которая помогает организму вырабатывать серотонин и мелатонин, отвечающие за сон. так что, если после пельменей ты рубишься, это нормально!

Answer 2

Ощущение сонливости после приёма пищи, в том числе пельменей, может быть вызвано несколькими причинами:

Перераспределение активности. После еды организм начинает задействовать большую часть энергии для переваривания пищи, что приводит к снижению мозговой активности.
Гормональный уровень. В процессе приёма пищи начинает вырабатываться серотонин (гормон удовольствия) и мелатонин (гормон сна) , что также способствует развитию чувства сонливости.
Размер порции. Чем больше и калорийне порция еды, тем больше времени требуется пищеварительной системе, чтобы усвоить все питательные вещества. но
Если ощущение сонливости носит выраженный характер и повторяется после каждого приёма пищи, рекомендуется проконсультироваться с врачом