Какой инсулиновый индекс у греческого йогурта?

Answer 1

Готовят такой йогурт из молока и жира. В Греции используется исключительно овечье молоко. Подобный способ делает продукт промежуточным: он похож и на йогурт, и на сыр одновременно. Калории 66 кКал Белки 5 грамм Жиры 3, 2 грамм Углеводы 3, 5 грамм. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Гликемический индекс 19. Распространенный аллерген. Аллергию может вызывать практически любая еда.