Я ем слишком много яблок, плохо ли это?

Question

У нас есть несколько коробок с яблоками. Я ем яблоки практически всегда. Когда я выхожу в школу, я беру с собой одно яблоко. Когда я сижу за компом я ем яблоки. Иногда я беру одно, иногда могу взять больше. Плохо ли это? Стоит ли мне есть их меньше?

Answer 1

Ну если вдуматься то это даже очень хорошо, в яблоках содержится железо, ещё богато витамином С и витаминами группы В, также в них находится небольшое количество витамина А и витамина Е

Answer 2

Если в организме их накапливается слишком много, они могут вызвать окислительный стресс и повреждение клеток, что приводит к развитию онкологических заболеваний и диабета, - объяснила специалист. Также в плодах много полифенолов, которые снижают кровяное давление. Помимо этого, яблоки содержат витамин С и калий.

Answer 3

Я тоже всю жизнь ем яблоки килограммами. Ну на улицу не беру, а вот в дома постоянно грызу. Особенно хорошо заходят под какой-то фильмец.
Косточки не кушайте, там всё таки много чего есть, можно переборщить, а от самих яблок ничего не будет. Ну я конечно не врач, но на моём примере ничего страшного не произошло.