Есть ли какие то фрукты успокаивающие?

Answer 1

Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны, грейпфруты, богаты витамином C, который известен своими антиоксидантными свойствами и способностью бороться со стрессом. Кроме того, они содержат фолиевую кислоту, которая помогает уровнять настроение и снижать уровень тревоги.

Answer 2

Научно доказано, что черная смородна немного урежает чсс. Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты) , особенно апельсин, снижают уровень гормона стресса (кортизола) в крови. Но сильнейший, как успокоительное - это банан.