Что вы делаете когда у вас почти неделю не было аппетита?

Answer 1

Когда аппетита нет почти неделю, я стараюсь не паниковать, а прислушаться к своему организму. Возможно, это сигнал о стрессе или усталости. Я начинаю с легких и питательных закусок, таких как фрукты или йогурт, чтобы не перегружать желудок. Также важно пить достаточно воды и гулять на свежем воздухе, чтобы вернуть желание есть.