Почему кофе нельзя пить на голодный желудок. Воду можно?

Answer 1

Пить кофе на голодный желудок может быть не лучшим выбором по нескольким причинам:
 
Повышение кислотности: Кофе содержит кислоты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, особенно если он пустой. Это может привести к дискомфорту, изжоге или даже гастриту.
 
Стресс на желудок: Кофеин может стимулировать выработку желудочной кислоты, что также может вызвать дискомфорт, если в желудке нет пищи.
 
Влияние на уровень сахара в крови: Кофе может влиять на уровень сахара в крови, что может быть проблемой для людей с диабетом или предрасположенностью к этому заболеванию.
 
Что касается воды, то пить воду на голодный желудок обычно безопасно и даже полезно. Она помогает подерживать гидратацию, улучшает обмен веществ и может способствовать лучшему пищеварению, когда Вы начинаете есть.
 
Таким образом, лучше избегать кофе на голодный желудок, но пить воду вполне допустимо.