Какой бжу у 6-летнего ребёнка?

Answer 1

Для 6-летнего ребёнка важен сбалансированный рацион, включающий белки, жиры и углеводы (БЖУ) . Рекомендуется, чтобы 10-15% калорий приходило из белков, 25-30% из жиров и 55-65% из углеводов. Это значит, что в рацион должны входить мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты и злаки. Правильное питание способствует росту и развитию малыша.