Правда ли урбеч полезен?

Question

Вы любите урбеч? Правда ли всякие тёртые семена, косточки полезны?

Answer 1

Урбеч действительно считается полезным продуктом. Он богат витаминами, минералами и полезными жирами, которые положительно влияют на здоровье. Тёртые семена и косточки также могут быть полезны, так как содержат клетчатку и антиоксиданты. Главное — употреблять их в меру, чтобы извлечь максимальную пользу!