Можно ли весь дневной рацион заменить только творогом и фруктами? Как это повлияет на здоровье?

Question

Занимаюсь тяжелой атлетикой

Answer 1

почитайте про фрукторианство, мужчина вон на помидорах и фруктах очень даже накачался

Answer 2

Добавить витамины в таблетках или инъекциях (В и Е точно недохват будет)
Творога естествено не 200 гр в день и имено творога, а не творожного продукта)

Answer 3

С ума сошел, что ли? При занятиях спортом это можно позволить когда болешь или в отпуске! Обязательно в рационе должны присутствовать белки (рыба, мясо) , жиры (слив. раст. масла, сало) и углеводы (хлеб в любом виде и каши) . А для чего-ищи в инт-е.