Все о еде
Войти
Регистрация
Мне надо один и четки ответ. . Как мне набрать вес и быстро
11 годов
назад
от
амирхан ахметзянов
4 Ответы
▲
▼
0
голосов
сало, пиво, мучное, жирное, желательно на ночь, и вобще - минимум движенья, через пол-года сможешь не ходить, а кататься. )
11 годов
назад
от
Slasta*
▲
▼
0
голосов
Если занимаешься спортом, а лучше в тренажерном зале, то после каждой силовой тренировки, нужно через 30-40 минут, употреблять белковую пищу, яйца, мясо ( говядина, курица, творог) , также пищу богатую углеводами, каши, молочную продукцию, есть 5 раз в день небольшими порциями, если же совсем быстро, то протеин тебе в помощь. но это уже отдельный разговор. Я на обычной еде с февраля по май, при занятиях в зале с 72кг подрос до 78кг, по тому принципу, что тебе описал.
11 годов
назад
от
Варвара Чурсинова
▲
▼
0
голосов
вот вопрос)
ешь побольше после 6 вечера, А ЛУЧШЕ ПОСЛЕ 9! )
совмещай не совмещаемое, колбоса хлеб маянез (по иде раздельного питания мясо и хлеб нельзя совмещать, можно совмещать мясо и салаты, или салаты и хлебобулочные изделия) , делай все наоборот)
11 годов
назад
от
Одесса
▲
▼
0
голосов
Лопай шишки хмеля или пей отвар. Желудок становиться "пьяным" и все время хочет жрать )
11 годов
назад
от
Персик Батьковна
Связанные вопросы
2
ответов
Рецепт вареников с картошкой можете дать мне вы? Начиная с нуля (тесто как делать)
9 годов
назад
от
Маша Школьникова
5
ответов
Блюдо из рыбы в духовке быстро и вкусно! Как? Дайте совет, плиз.
11 годов
назад
от
Света Сиротинина
2
ответов
Как можно использовать лимон не по назначению?
5 годов
назад
от
Доля ***