подскажите пожалуйста хочу похудеть на 9 кг за 2 месяца это возможно? Если да то подскажите как?

Question

мне к лету надо очень жду ответа зарание спасибо

Answer 1

Результат 4 кг за 4 дня, и потом не нажираться сброшенный вес назад не возращается. Суть в очистке организма.
1. День рис без соли.
2. День курица
3. День творог 0 %
4. День не жирный сыр
Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день. Около 200- 250 грн за 1 прием пищи.
после 20. 00 только кефир или чай

Answer 2

За 3 реальне. Утром кашку на воде, днем мясо с овощами, на ужин кефир (либо творожок и т. п. ) . После 18 не жрать. Один день в неделю разгрузочный.

Answer 3

Не слушай Полина этих диетологов, они сами все почти толстые, а логопеды шипилявят! Просто займись спортом! Бегай когда позволяет время- хотя-бы по 2 часа в день, или катайся на велике! Правильно сказал М. Задорнов:-У нас в стране, диетологи все толстые, дерматологи в прыщах, логопеды картавят и так дале! Уверяю Вас, за 2 месяца, вы можете похудеть не только на 9 кг. Только надо усиленно попотеть!