Все о еде
Войти
Регистрация
какая в граммах должна быть порция каши (без молока, сахара, соли, масла) на завтрак, чтобы не поправиться? в сухом виде
11 годов
назад
от
Вера Литовченко
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Диетологи так говорят: гарнир (каша та же) - объемом со стакан, мясо-рыба - с пол-ладони (без учета пальцев) . В граммах не знаю.
11 годов
назад
от
Богдан Быков
▲
▼
0
голосов
в сухом виде пожалуй грамм 30-40, в вареном увеличится раза в 3. т. е. калорий 100-150 выйдет. но это с учетом того, что будет еще что-нибудь содержаще белок (в каше одни углеводы) . например, яйцо вареное, творог, йогурт и т. п.
11 годов
назад
от
Павел
Связанные вопросы
3
ответов
Рецепт печенья из мясорубки ищу
6 годов
назад
от
ELSTRIN
3
ответов
рост 165, вес 44. 5 кг в 14 лет. Как поправиться безопасно, до 54 кг
12 годов
назад
от
Сергей Михайлов
2
ответов
Как срочно смолотить кофе Если никуда выйти не можете, а кофе хочется, но оно только в зёрнах?
8 годов
назад
от
Галина Войтова